La mayoría de nosotros tenemos demasiadas cosas en nuestras vidas. Las demandas de nuestro tiempo vienen de todas direcciones y seguimos agregando cosas nuevas para hacer, mientras tratamos de aferrarnos a todo lo demás que ya está ahí. Tarde o temprano se vuelve imposible. ¿Se pregunta cómo podría simplificar su vida para hacer espacio para más de lo que desea? A continuación, se muestran algunas formas rápidas de comenzar.
1. Di no más a menudo
¿Es el «sí» su respuesta automática a todo? Sea más selectivo y considere cada solicitud que se le presente antes de responder. ¿De verdad quieres hacerlo? Si es así, adelante. De lo contrario, diga «no».
2. Pide ayuda
No obtendrás una medalla por hacer todo por tu cuenta y ¿quién quiere una medalla de todos modos? No es un signo de debilidad pedir ayuda y no molestará a la gente (si lo hace, depende de ellos decir “no”). Incluso si subcontrata una pequeña cosa al día, se sumará y sentirá la diferencia.
3. Ordene su hogar y su espacio de trabajo
Comience con las áreas donde pasa la mayor parte de su tiempo: su escritorio, la sala de estar, la cocina. Una vez que su espacio se vea más organizado, se sentirá más organizado y no perderá tiempo buscando cosas.
4. Limite su uso de medios
No es necesario que se pierda su programa de televisión favorito, pero si se encuentra mirando una pantalla sin pensar solo porque está allí, apáguela. De repente, tienes mucho tiempo libre para meditar, dar un paseo o ser creativo.
5. Compre menos
La terapia de compras es una forma popular de combatir el estrés, pero ¿es la más eficaz? Muy improbable. Cuando compras menos gastas menos dinero, menos tiempo y tienes menos cosas para hacer espacio.
6. Sea selectivo con quién pasa el tiempo
Elija pasar el rato con las personas que ama y evite a aquellos que se quejan y agotan su energía. No acepte ponerse al día solo porque siempre lo hace o porque se siente obligado. Puedes elegir a quién le das tu tiempo y seguir teniendo amigos.
7. Reducir la velocidad
Puede ser contradictorio, pero cuando duermas lo suficiente, haz tiempo para ti y medita, notarás que todo lo demás en tu vida sucede con menos esfuerzo.
Si se siente abrumado por todas las cosas que podría hacer para simplificar su vida, no lo esté. Elija solo una cosa y hágalo hoy.
Imagen a través de Pixabay
