El estrés es principalmente lo que se hace cargo cuando no tiene habilidades efectivas para administrar el tiempo. Es muy valorado y millones de personas descubren que esta habilidad se prueba exhaustivamente hacia el final del año. Por ejemplo, en el trabajo, todos quieren todo ayer, los compromisos sociales son amplios, las interacciones con los demás aumentan sustancialmente y, si tiene la suerte de tener planeadas unas próximas vacaciones, ¡agregue esa variable también!
Si tienes hijos, triplica esa carga. Tienen su propio calendario social y eventos de fin de año, además de que las largas vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina. Sin habilidades efectivas para administrar el tiempo, corre el riesgo de enfermarse física y emocionalmente, además de que no tendrá la capacidad o capacidad para lograr nada.
Afortunadamente, eso no tiene por qué suceder y todo se reduce a perfeccionar esta habilidad esencial para la vida. Puede usarlo todo el año y la belleza es que cuanto más exitosa, ocupada y responsable se vuelve su vida, ¡mejor funciona!
Entonces, ¿cuál es el secreto? ¿Cómo se las arreglan las personas exitosas para cumplir constantemente los plazos, tener trabajos de alta presión y atravesar períodos en los que la mayoría de las personas tienen el cerebro enredado y el estómago en un nudo? Liza. Pobre derecho… ¡Pero muy efectivo!
Por muy tonta que pueda parecer la propuesta de listas, solo piense cómo sería la vida de CEOs, ejecutivos y profesionales sin organizar citas, tener una visión y poder desglosar las cosas para lograr su objetivo. Hacen una lluvia de ideas sobre formas detalladas en las que trabajar hacia algunas de las cosas increíbles que imaginan y son capaces de mantener a raya el estrés mientras lo logran.
¿Por qué entonces debería evitando el estrés y sacar el máximo provecho de cada día se ven diferentes para ti? Aquí hay un consejo, ¡no es así! Puede tener aspiraciones profesionales, administrar una casa y una familia, tener un trabajo y una vida social próspera y estar en medio de la organización de eventos para la familia. ¡Con esta habilidad eficaz probada y comprobada, puede hacerlo todo sin un estrés abrumador y autodestructivo que asoma su fea cabeza!
Ahora, las personas exitosas tienen más de una lista. Por lo general, tienen un plan de vida de las cosas que esperan lograr. ¿Te imaginas la lista de Richard Branson? Tomar el control del sector financiero, iniciar una solución para el calentamiento global, no hay nada que algunas personas no puedan lograr. Esta es la lista principal. Incluye aspiraciones, metas y siempre incluye un plazo. Puede tener 100 cosas o 1000. Puede agregar y quitar elementos a voluntad y hacer ajustes.
Cuando ve visualmente lo que quiere que se haga, puede resultar abrumador. Imagínese si tuviera todas esas cosas en su mente todos los días, sin un plan de ataque. De hecho, eso es lo que millones de personas tengo que ir en la finalé de cada año. ¡Habla sobre una receta de furia en la carretera y un colapso mental!
Aquí es donde entran en juego la lista dos, tres, cuatro o más. Dividir la lista principal en pequeñas partes alcanzables, según la prioridad, es la clave para lograr cualquier cosa. Las empresas exitosas tienen un plan y desarrollan varios otros que brindan pautas para lograrlo.
La división de elementos en tareas anuales, mensuales o diarias permite varias cosas:
- Trabajar las prioridades de una meta
- ¿Cuánta carga debes asumir?
- Cuánto de la carga asignar a otros
- Evite la sobrecarga
- Evite el estrés y las enfermedades relacionadas con el estrés.
El objetivo final es lograr y mantenerse saludable. Las personas muy ambiciosas a menudo pueden agotarse, asumir demasiado y sucumbir a enfermedades relacionadas con el estrés.
Lo último que debe recordar sobre las listas de administración del tiempo es lo siguiente:
Son recordatorios de su enfoque principal y se basan en prioridades.
¡Esa gente es la esencia del éxito!
Imagen a través de Virgin.com
